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肺癌化疗护理优化生活质量
皖西日报
作者：梅桂兰
新闻 时间:2025年08月08日 来源:皖西日报
一提到化疗,很多肺癌患者和家属就忍不住皱眉:掉头发、没胃口、恶心呕吐、全身乏力。化疗的副作用虽难免,但通过科学护理,我们完全可以让身体舒服一点、生活轻松一点、治疗效果更稳定一点。接下来,就带大家走进化疗期间的日常护理世界,用常识守护健康。
肺癌化疗:在“打怪”的同时别忘了“回血”
化疗药物好比炸弹,在杀死癌细胞的同时,也可能误伤身体的一些正常士兵——如白细胞、毛囊、肠胃黏膜等。因此,我们需要做好三件事:减轻副作用、补充营养和体力、稳住情绪和信心。让身体扛得住,心情跟得上,生活才能继续前行。
化疗最常见的副作用怎么破?
一、恶心呕吐:这是化疗最常见的副作用之一,尤其在治疗后前几天最明显。
护理对策:饭前吃几片苏打饼干或喝些淡盐水；一天吃5-6顿小餐,避免空腹或暴饮暴食；多吃凉的、清淡的食物,如凉拌土豆泥、香蕉；避免油腻、辛辣、带强烈气味的食物；配合使用医生开的止吐药(提前吃,不要等吐了再吃)。
小妙招:含块薄荷糖、柠檬片,可以唤醒胃口。
二、食欲下降:病人常说吃饭比化疗还难!
护理妙计:用颜色鲜艳的盘子或有趣的造型装盘,刺激视觉食欲；每天尝试一种新口味或喜欢的小吃,如山药糕、蒸蛋；可以用音乐、阳光、聊天营造温馨的就餐氛围；食量再少,也要保证摄入一些蛋白质和碳水,如半个鸡蛋、一杯牛奶。
三、掉发脱发:化疗药物会影响毛囊,导致脱发,但这不是永久性的,化疗结束后一般会重新长出。
心理+护理:治疗前可修剪成短发,减少心理落差；温水洗头、用无刺激洗发水；外出可戴帽子、丝巾或假发,也可以和朋友一起DIY头巾穿搭,增强自信,轻松看待,把脱发当成勇敢的标志。
四、白细胞下降:化疗后白细胞减少易感染,尤其是感冒、肺炎等。
防感染妙招:勤洗手,戴口罩；少去人多的地方(商场、地铁)；注意口腔卫生,每天用温盐水漱口；一旦发烧(>37.5℃)立即就医。
饮食加分:鸡肉、鱼肉、豆腐等优质蛋白,有助于血细胞恢复。
五、便秘、腹泻:肠胃黏膜也会被化疗波及,易引起便秘或拉肚子。
缓解便秘的办法:多吃粗粮(燕麦、红薯)、水果(苹果、梨)；每天适量运动(散步、抬腿)；必要时使用软便药,但需遵医嘱。
缓解腹泻的办法:多喝水或口服补液盐,防脱水；暂时忌奶制品、油腻、寒凉食物；吃些易消化的,如米汤、苹果泥、烂面条。
饮食是“抗癌燃料”:吃得对,身体才有劲!
化疗期间不能乱吃,也不能以饿治癌。
营养金三角:1.蛋白质:鸡蛋、豆腐、鱼肉(修复细胞)。2.碳水化合物:米饭、粥、土豆(提供能量)。3.维生素+矿物质:新鲜蔬果、坚果(增强免疫)。
推荐食谱:1.早餐:豆浆+鸡蛋羹+香蕉。2.午餐:小米饭+蒸鱼+西兰花+紫菜汤。3.晚餐:软面条+炖豆腐+胡萝卜泥。4.加餐:牛奶、花生酱吐司、营养补剂。
特别提示:每天补充足量水分(1500-2000ml)；必要时使用肠内营养粉、乳清蛋白辅助补充；所有补品、保健品请遵医嘱!
心理调节:情绪稳定更有力气
化疗期间,情绪起伏大,焦虑、恐惧、烦躁、失眠等都很常见。
心理舒缓法:每天10分钟冥想或深呼吸；写“情绪日记”释放情绪,记录每日小进步；追剧、种花、画画、做手工等转移注意力；与亲人聊天或加入病友支持群,互相鼓励。
趣味方法:给每天打分(从“难过1分”到“今天我超棒5分”)；拍照片记录饮食、美好瞬间,做个“化疗生活相册”。
家属的陪伴和支持比任何补药都强。第一陪吃饭:有人陪伴,吃饭就香。第二不催促:不要说你怎么不吃饭、你要坚强,换成今天我们一起试点新口味吧。第三共同活动:一起散步、听音乐、做简单家务,能有效缓解患者无力感。
化疗是治疗的过程,不是放弃生活的信号；护理是你生活的导航员,带你避开坑、绕过弯、走得更稳。今天多吃一口饭,就是多打一次胜仗；今天多笑一点,就是多赢一点信心。愿每一位患者都能在科学护理中稳步前行,迎来身体复苏和生活的阳光。
(无为市人民医院 梅桂兰)
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